Krzem organiczny jako suplement diety poprawia zachować prawidłowy jego poziom w organizmie. Pozwala uniknąć niedoborów, które mogą prowadzić do wielu nieprzyjemnych konsekwencji. Zwłaszcza u osób starszych przyswajanie pierwiastka obniża się wraz z wiekiem. Dlatego też suplementacja z zawartością tego pierwiastka jest dobrym wyborem. Krzem jest bardzo dobrą alternatywą na pozbycie się problemu i polepszenie stanu swojego zdrowia. Ponadto krzem do picia jest bardzo wygodną formą przyjmowania.

Suplementacja krzemem i jego właściwości

Krzem jest bardzo ważnym składnikiem dla życia i zdrowia ludzi. Jego dostateczna ilość w organizmie zapobiega chorobom kostno-stawowym, czyli zwyrodnieniowym i krzywicy. Pomaga w chorobach układu krwionośnego oraz w chorobach miażdżycy. Poprawia elastyczność żył i wspomaga odporność oraz sprzyja efektywnemu odchudzaniu. Dzięki niemu poprawia się zdolność zapamiętywania oraz koncentracji. Doskonale oczyszcza organizm z toksyn. Działa przeciwzapalnie oraz usprawnia pracę nerek. Krzem organiczny odpowiedzialny jest za budowę kości, tętnic, żył, skóry oraz śluzówek. Poprawia stan włosów, paznokci, które stają się zdrowe, lśniące i mocne. Przyspiesza przemianę materii, więc może mieć wpływ na zachowanie prawidłowej wagi ciała.

Objawy niedoboru krzemu

Niedobory krzemu mogą prowadzić do wielu problemów w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Mogą objawiać się poprzez:

• rozdwajanie się włosów i paznokci,
• łatwiejszą podatnością na infekcje dróg oddechowych,
• wolniejszym gojeniem się ran,
• większą podatnością na infekcje grzybicze;
• bolesne i intensywne miesiączki u kobiet,
• zmiany skórne w postaci trądziku,
• opóźnienie wzrostu u dzieci,
• choroby kości,
• szybkim starzeniem się skóry, przedwczesnym siwieniem.

W jaki sposób uzupełnić niedobory krzemu

Ważną rzeczą jest aby przyjmować składniki o wysokiej zawartości krzemu. Przede wszystkim należy wybierać produkty pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. Podstawą jest jedzenie dużej ilości warzyw i owoców ze skórką, gdyż w niej jest obecna duża ilość tego pierwiastka. Należy jeść również dobrej jakości nasiona oczyszczone z łusek. Jeśli chodzi o mięso to najlepiej jest spożywać wątróbkę i chude mięso. Duża ilość krzemu znajduje się również w płatkach owsianych, pokrzywie oraz czosnku. Bardzo złym nawykiem jest spożywanie dużej ilości przetworzonego jedzenia. W jego składzie jest duża ilość białej mąki oraz cukru, w których jest bardzo znikoma ilości krzemu. 

Zalety przyjmowania krzemu

Krzem organiczny charakteryzuje się bardzo dobrym przyswajaniem. Doskonale wchłania się do organizmu a tylko niewielki jego procent zostaje wydalony na zewnątrz wraz z moczem. Wspomaga tkankę łączną do nowej produkcji i tym samym pomaga osobom chorym na uzupełnienie niedoboru i zniwelowanie skutków niedoboru tego pierwiastka. Krzem do picia poprawia ogólny stan paznokci, włosów oraz skóry. Włosy stają się lśniące a paznokcie mocne, skóra jest jędrna i elastyczna. Dodatkowo wspomaga syntezę kolagenu, którego z biegiem upływającego czasu jest coraz mniej w organizmie. Przyjmowanie krzemu do picia w postaci suplementacji zwiększa odporność organizmu na występowanie różnego rodzaju infekcji.